Выберите карту и узнайте, что поможет вам в стрессовой ситуации

Карта 2. Творческий выход

Иногда перенаправление нашего внимания с того, что бросает вызов, открывает возможность для решения стрессовых ситуаций.

Вам нужно использовать свои художественные, творческие таланты — танцевать, рисовать, петь, заняться садоводством или играть на любимом музыкальном инструменте.

Многие люди мгновенно переходят в медитативное состояние, участвуя в творческой деятельности. Не каждый достигает ясности мыслей посредством спокойной медитации, поскольку некоторые творческие действия — это их медитация.

У вас стресс? Пришло время запланировать время на занятия любимым творчеством и от стресса не останется и следа!