Давайте посмотрим правде в глаза, у всех нас случаются стрессовые ситуации и произойти они могут в любой момент. Что мы можем делать с подобными «вызовами жизни»?
Есть определенные действия, которые помогут нам успокоиться, сосредоточиться и не потерять контроль над нашими эмоциями и мыслями. Беспокойство и стресс мешают нам спокойно решать проблему.
Выберите одну карту и узнайте, что поможет вам в стрессовой ситуации.
Карта 1. Проведите время на природе.
Время, проведенное на природе, наедине с Матерью-Землей — это естественное лекарство для души и успокоение для нервов. Будь то прогулка на солнце, снег, дождь или даже сидение в парке — мы автоматически уходим от суеты жизни.
Естественность природы мгновенно помогает вернуться к первоистокам и дает возможность сосредоточиться и спокойно все обдумать.
Отдых на природе — это то, что нужно вашей душе в дни, когда все валится из рук.
admin